Tran Duc Tien

Tư thế Cây sậy (Vasisthasana) không chỉ là một tư thế yoga đầy thử thách mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những điều thú vị liên quan đến tư thế này, từ cách thực hiện, lợi ích sức khỏe, cho đến những … Đọc tiếp

Tư thế Trồng chuối (Sirsasana) không chỉ là một trong những tư thế yoga được yêu thích nhất mà còn được coi là “vua của các tư thế”. Hãy cùng khám phá những lợi ích, cách thực hiện và các lưu ý cần thiết để thực hành tư thế này một cách an toàn và … Đọc tiếp

Tư thế Bọ cạp (Vrschikasana) không chỉ là một bài tập yoga đầy thách thức mà còn là biểu tượng của sức mạnh, sự linh hoạt và tâm thái bình tĩnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về tư thế này, những lợi ích mà nó mang lại cho cơ … Đọc tiếp

Tư thế Con châu chấu nâng cao (Salabhasana) là một tư thế yoga đầy sức mạnh và tinh tế, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần. Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập giúp cải thiện sức mạnh cơ lõi, tăng cường linh hoạt và giúp thư giãn tâm trí, … Đọc tiếp

Tiểu đường hiện nay là một trong những căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng gia tăng trên toàn cầu. Trong khi các phương pháp điều trị truyền thống thường tập trung vào việc sử dụng thuốc và chế độ ăn uống, yoga đang nổi lên như một phương pháp hỗ trợ hữu … Đọc tiếp

Yoga không chỉ là một bộ môn luyện tập thể chất mà còn là một phương pháp tuyệt vời để các cặp đôi có thể gắn kết và hiểu nhau hơn. Bài viết này sẽ tập trung vào việc làm thế nào yoga có thể cải thiện giao tiếp và thấu hiểu giữa các cặp … Đọc tiếp

Mỗi ngày, chúng ta thường xuyên phải đối mặt với những áp lực từ công việc, cuộc sống hay thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Đặc biệt, với nam giới, việc chăm sóc sức khỏe cột sống càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm … Đọc tiếp