Iyengar Yoga là gì? Lợi ích của Iyengar Yoga cho sức khỏe và tinh thần

dung-cu-iyengar-yoga

Bạn đang tìm hiểu về một loại hình yoga đặc biệt mang tên “Iyengar Yoga”? Đây là phương pháp phổ biến, được đánh giá cao không chỉ bởi sự khắt khe trong việc đặt tư thế, mà còn bởi khả năng điều chỉnh tinh thần và thể chất vượt trội. Hãy cùng tôi khám phá … Đọc tiếp